Skip to content

Motionslokal

Vår bostadsrättförening har en motionslokal på Serenadg. 23 b.v.
Motion är bra för kroppen och för vår mentala hälsa. Genom fysisk aktivitet går det
både att förebygga psykisk ohälsa och behandla lindrigare fall av depression.

Utrusning som vi har:
– Löpband för kondition och uppvärmning med förinställda program.
– Crosstrainer för kondition –kan ställas in i olika steg för ökad och minskad
intensitet, bra för armarna, rygg och ben.
– Träningsbänk som är inställbar för stretch m.m.
– Skivstång för styrketräning,  kan användas med bänken eller fristående.
Olika viktmagasin finns för ökning.
– Hantlar: för styrka och rehabilitering.
– Pilatesboll för balans, rehab. och styrka.
– Motionscyklar.

Vi har ingen personlig assistens. Alla måste klara sig själva i motionsrummet.
Anmäl på Bokontoret för att få inträde – tagg i lokalen. Det ska fyllas i en
blankett – där undertecknas att man tränar på eget ansvar och att ni har en ni
har en sjukförsäkring (genom hemförsäkringen) som gäller vid eventuell
skada.

Finns inte toalett eller duschkabin. Kostnaden per månad är 50 kr, för städning, gel och pappersrulle. Ska betalas mot kvitto på Bokontoret. Första gången görs 3 månaders inbetalning och sedan per månad.

Tillträde varje dag mellan kl. 8.00-21.00
Barn och husdjur får INTE vistas i lokalen.
Rökning och ätande är förbjudet.

Om ni ser att en maskin inte fungerar som den ska, kontakta Bokontoret.